有哪些方法可以通过培训帮助员工更好地管理自己的情绪？

可以设计专门针对情绪智力（EQ）发展的课程，教授自我意识、自我调节技巧以及同理心等内容。同时开展压力管理工作坊，让参与者学习放松身心的方法，比如冥想练习。另外还可以邀请心理咨询专家举办讲座，分享应对复杂情绪的有效策略。持续性的跟进辅导也很重要，确保所学知识能够在实际工作中得到应用。

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