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阵前减压好妙招 冲刺10月执业药师考试的你一定要会!

来源:技巧心得 2018年9月20日 字号
摘要:合适的减压方法能让大家备考执业药师事半功倍,备考冲刺毫无压力,下面就请大家试一试小编为大家整理的解压方法吧。>>点击领取押题资料!

  距离2018年执业药师考试的时间越来越近。在复习执业药师中,晦涩的专业名词,数量庞大的知识点,错乱纷杂的考试内容,都让学生感到无从下手。考试的压力夜以继日的折磨着自己。这个时候,减压对我们来说就非常重要了,合适的减压方法能让大家事半功倍,备考冲刺毫无压力,下面就请大家试一试小编为大家整理的解压方法吧。

  一、心理解压法

  1.尽情发泄,想哭就哭:不要将不快乐的事埋藏在心底,应该及时的宣泄出来。医学心理学家认为,“哭能减缓压力,让人类情感抒发出来要比深深埋在心底友益得多。”所以,想哭就哭吧,闺蜜、父母等都是值得倾述的对象。

  2.分解法:把自己遇到的压力都一条一条写下来,1、2、3、4……写出来后,你会发现,其实有的根本就不需要烦恼,再“各个击破”,这些写下来的压力,都会慢慢的化解。

  3.知足常乐:过去的就让它过去,活在当下,遇事量力而行,有豁达的胸襟。

  4.早睡早起:尽量在晚上11点以前入睡,保证充足的睡眠。良好的精神状态才能保证复习效率。

  5.劳逸结合:生命在于运动。在复习的时候,可以适当的一下,运动会使人精力充沛,充满活力。

  二、日常减压方法

  1.唱歌:引吭高歌,放松自己,用优美的歌声来找回自己的信心。

  2.购物:特别是对女性来说,购物特别管用。烦恼的时候,约上闺蜜去购物一番,这就很有成就感,看着自己的战利品,会忘记心中的烦恼。

  3.泡澡按摩:情绪低落时,去泡个热水澡,再按摩一下,这也是放松心情、缓解压力的方法。

  4.美食法:心情不好时,去吃一顿大餐,美味的食物会让你忘记烦恼。

  执业药师考试其实不难,难的是我们能不能熬过复习的这段时间,成功的道路就在前方,233网校预祝大家顺利通关。

真题下载:2015-2017年执业药师历年真题!(七科全)

考前摸底:2018年执业药师考试摸底试卷汇总(各科2套)

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