考生做题的一般步骤是先读题审题，抓关键词，然后结合所学知识点选出正确答案。本题的关键词是：“课后认真回顾，记录失败之处，提高水平……”如此“一日而三省吾身”，促进了自身成长，体现了教师专业发展方法(终身学习、教育反思、教育研究等)中的教育反思，教学反思是促进教师专业发展的核心因素，B是正确答案。