认知行为模式的内容

认知行为模式的理论假设

1、认知对人的情绪和行为有着重要的影响；
2、人的行动能够影响人的思维方式和情绪。
3、认知因素，三种不同意识状态的层面：意识、自动念头和图式。

认知行为治疗模式的治疗方法和技巧

1、个案概念化
根据服务对象心理结构和问题特性，将认知行为治疗模式的原理个别化，以适应具体个案。
2、合作式的治疗关系
治疗师依据理解、友好、同理等原则与服务对象建立信任、平等的合作治疗关系，组成调查小组，一起观察、建立问题的假设、设计和执行服务治疗计划。
3、苏格拉底式的提问
对话式的提问方式调动服务对象的好奇心和探索能力，揭示服务对象的无效的思维方式和行为方式。
4、结构化和心理教育
通过让服务对象设计日程的安排和提供反馈的方式，帮助服务对象规划自己的生活安排，提高服务对象的学习能力，充分发挥面谈辅导的治疗技巧。
5、认知重塑
通过认知中错误的辨认、理性选择方式的列举以及认知排演等方法，帮助服务对象认识和改变无效的自动念头和图式，加强服务对象的理性认知的能力。

认知行为理论的实务原则

界定服务对象问题的原则

（1）服务对象的问题不是固有的；
（2）问题的外在性与内在性；
（3）服务对象及其处境的差异性。

确定助人的目标的原则

（1）改变错误的认知或不切实际的期待以及其他偏颇和不理性的想法；
（2）修正不理性的自我对话；
（3）解决问题和决策能力；
（4）自我控制和自我管理的能力。

辅导过程中运用的原则

（1）尊重个人的自主决定和信念；
（2）帮助服务对象改变错误的认知、建立正确的认知；
（3）建立良好的专业关系，形成积极的态度，实现“助人自助”目标。

认知行为模式的特点

1、认知和行为因素的结合
认知行为治疗模式非常注重服务对象行为的改变和学习规律，在此基础上，结合人的内部信息加工特点，把人的内部意识的变化过程也作为考查的内容。
2、采用综合的方式开展个案辅导工作
认知行为治疗模式既看到人的行为改变的规律，又看到人的认知加工的特点，使内部和外部有机结合起来，采用综合的方式开展个案工作。