一、谈话导入，引入主题

师:同学们马上又要过新年了，大家最开心的事情是什么?生:穿新衣、走亲戚、拿红包，过年拿红包是最开心的事情了，老师有个问题，红包里的压岁钱大家想怎么花呢?

教师根据师生谈话，顺势引出消费观，钱该怎么花?

二、主体活动

一，孤岛求生

1.讲述规则

学生五人一组，教师给出同一要求:大家假期去小岛度假，但是遇到海啸，被吹到孤岛上，救援3天才到，现金只剩100元，可以买到3种物品，现在小组讨论，给出要买的物品，及说明理由。

2.完成活动

3.教师小结

每个小组选择的物品不一样，这主要体现了大家的价值观有差异，如果只顾吃喝玩乐，那么很难在小岛上生存3天，因此，花钱需要有智慧。

三、主体活动二，学做小管家

1.讲述规则

学生五人一组，先交流各家一周开支情况，然后做出一个合理的一周消费开支图表。

2.交流讨论

(1)你是怎么做出记录单上的数据的?

(2)表中的“项目”“金额”“小计”“总计”分别代表什么?

3.教师小结

通过小组内、全班交流，学生感受到，不同的家庭开支情况也会不同，体会统计源于现实生活的需要，学会运用数学方法合理设计家庭开支。

四、头脑风暴讨论消费支出

【板书设计】略

一、暖身活动:故事导入

1.讲述故事

几十年前，波兰有个叫玛妮雅的小姑娘，学习非常专心。不管周围怎么吵闹，都分散不了她的注意力。一次，玛妮雅在做功课，她姐姐和同学在她面前唱歌、跳舞、做游戏。玛妮雅就像没看见一样，在一旁专心地看书。姐姐和同学想试探她一下。她们悄悄地在玛妮雅身后搭起几张凳子，只要玛妮雅一动，凳子就会倒下来。时间一分一秒地过去了，玛妮雅读完了一本书，凳子仍然竖在那儿。从此姐姐和同学再也不逗她了，而且像玛妮雅一样专心读书，认真学习。玛妮雅长大以后，成为一个伟大的科学家。她就是居里夫人，物理化学双诺贝尔奖获得者!

⒉.交流讨论

(1)看完这则故事，你最大的感受是什么?

(2)说一说你学习时是否专心?

3.教师小结

小故事大智慧，居里夫人的成功不是偶然，集中注意是一种品质，是获得事业成功的基石。通过树立榜样，激励学生做学习注意力集中的人。

二、主题活动一:课堂注意力三练1.活动规则

练习开始前，请学生将桌面收拾干净，课本整齐地放在左上角。

第一练︰科学坐姿

第二练:抵抗干扰

第三练:手脑并用

2.交流讨论

( 1)你觉得坐姿与注意力之间有关系吗?

(2)请同学们分享干扰他人时的感受及被他人干扰时的感受和解决方法。

(3)你觉得反应迅速和什么有关?我们会因为什么而反应变慢?

3.教师小结

( 1)好的坐姿，是集中注意力的保证。

(2)在通过真实的场景训练学生注意力的同时，让学生体会被干扰时的心情，分享抵抗干扰的方法。

(3)跟随教师讲课内容,并作出相应反应或提出疑问，是保持课堂注意力的有效方法。

三、主题活动二∶调整注意力

1.活动规则

小学三年级同学的注意力持续时间大概在10—20分钟，现在大家会感觉到一点疲倦，觉得注意力无法很快集中，这个时候我们需要作出适当的调整。

预备动作:深呼吸放松。

方法:用鼻子吸气，用嘴呼气，呼吸的节奏是吸气5—10秒，呼气的时间是吸气的两倍，要缓慢、平静地吸进去、呼出来。同时，把注意力集中在吸气和呼气上，尽量不去想其他事情。但要注意一点，不要憋气。一旦习惯了，你很快就会感到心情平静、头脑清醒，注意力自然也就集中了。

步骤:

(1)坐在椅子上，双肩自然下垂，两手平放在大腿上，闭上眼睛,放松全身。

(2)做深呼吸5分钟。开始时静不下心，可以配合呼吸，心里反复默念:“呼……吸……”(也可念“静下心来……静下心来……”)。

(3)收功。慢慢地数5下，睁开眼睛。⒉教师小结

通过全身放松训练，可以训练学生有效集中注意力。四、总结与升华

一花一世界，一树一菩提。同学们，只要你愿意拥有一双专注的眼睛，你就会发现生活中的很多美景。古代纪昌用专注练就传奇的射术，大师梅兰芳用专注练就传神的眼神，相信你们也可以用专注成就自己的辉煌!

一、测一测

1.PPT上出示“运动小大人”测试测一测，你是运动小达人吗?

二、七嘴八舌

1.PPT上出示问题;

2同学们分组讨论，并随机派出各组代表分享。

(1)你所知道的体育运动项目有哪些?你最擅长和最喜欢的运动项目有哪些?

田径、游泳、体操、足球、排球、网球、乒乓球、羽毛球、曲棍球、棒球、垒球、橄榄球、高尔夫球、保龄球、门球、手球、水球、冰球举重、射击、射箭、击剑、拳击、摔跤、柔道、跳水

(2)你知道运动有哪些好处?

比如说︰保持健康、提升免疫能力、毅力和团结、改善体形、缓解精神疲劳和压力改善睡眠

3.教师总结运动好处

三、科学锻炼要注意

1.科学体育锻炼需要注意哪些问题呢?

2.小组讨论、分享。

3.教师小结

科学体育锻炼需要注意三大问题:

(1)把握好负荷的度;(2)注意动作速度(3)控制好练习次数。

科学体育锻炼的五大基本原则:

(1)安全型原则;(2)经常性原则;(3)区别对待原则;(4)全面发展原则;(5)秩序渐进原原则。

板书设计:略

一、暖身游戏(及时反应)

讲述规则

(1)当你听到水果名称时拍一次巴掌，不是水果名称则不拍巴掌。

(2)出错的人将要受到惩罚。

二、主体活动一，压力小调查

1.呈现调查数据

教师多媒体呈现课前小调查:全班有41%的同学常有压力，22%的同学曾有压力,只有37%的同学没有压力。进一步统计发现，大部分同学的压力都来自于开学、考试、作业、课外辅导和课堂学习等事件。

2.现场调查学生压力

师:那么有没有哪位同学愿意把你的压力告诉大家呢?具体说一说为什么有压力?

生1:每次考试都会给我带来很大的压力。因为考不好的话，爸爸妈妈会来个“男女混合双打”。

生2:我要上太多的课外辅导班了,都没有休息的时间。生3:信息技术课没有带鞋套或者书本就不能进机房上课,压力也很大。

3.教师小结

刚才同学们提到的压力都是来自于学习生活中的压力，所以我们把它们统称为学习压力。今天我们的主要目的是缓解学习压力。

三、主体活动二

缓解压力

1.找压力来源

2.缓解压力

学生五人一组，交流讨论,缓解压力的方法，待学生讨论结束后，教师请学生代表发言:

3.总结归纳

四、学以致用，解决问题

老师发现有位同学一直压力很大，因为无论他怎么努力地学习，都无法取得好成绩,为此他感到特别难过。你们能不能帮帮他呢?

学生作答假设

通过大家今天的种种表现，老师相信在未来的日子里，压力将不再是阻力。坦然面对压力，做一个快乐的人。

【板书设计】略