一、开始部分

课堂常规:

1.整队集合，点名报数

2.宣布.上课，师生问好

3.检查服装，安排见胜

二、准备部分

1.背向起跑游戏(将学生分成若干组，每组6-8人，开始时

学生背:对终点蹲在起跑线后，做好蹲踞式起跑的预备姿势或站立

式起跑姿势。听到发令后，迅速转身起跑，根据到达终点的先后

排出名欲)一照

2.关节、韧带拉伸练习(如扩胸运动、 头部运动、膝关节运

动、踝腕关节运动等)。

三基本部分

1.挂图展示:展示震脚架打图，并提出问题: (1) 图片中你看到了什么?(2)谁能简单的阐述-下他的动作是怎么做的吗?

设计意图:吸引学生的注意力，让学生带着问题来学习，以达到课未始、兴已浓的效果。

2.教师示范、分解讲解

设计意图:教师通过完整示范以及分解讲解，让学生初步了解震脚架打的动作过程，初步建立动作表象。

3.学生练习巩固阶段

练习1:预备姿势练习。(初步了解预备姿势的动作要领)

练习2:震脚架打练习。(体会震脚架打的动作方法)

练习3:预备姿势+震脚架打。(完整体会预备姿势+震脚架打的方法)

设计意图:遵循循序渐进的教学原则，由易到难。照

4.课课练练习

练习后，带领学生进行“课课练”练习，包括: (1)上肢练习:推小车; (2)下肢练习:深蹲跳起; (3) 全身练习:波比跳练习。

设计意图;通过“课课练”，进一步提高本节课的运动负荷，达到“健康第一”的指导思想。

四、结束部分

1.放松练习(舒缓的音乐做放松操)。

设计意图:放松身心、调整心率、消除疲劳。

2.课堂小结

设计意图:教师引导学:生回顾本课所学内容，不仅可以巩固知识点，还可以通过学生的自我评价和小组内评价总结学习收获，检验教学设计的合理性和可操作性。

3.收拾器材、师生再见

设计意图:培养学生热爱劳动、爱惜公共财物的良好习惯。