根据《职业病防治法》第三十六条的规定，职业健康监护档案应当包括以下内容：

劳动者的基本信息：包括姓名、性别、年龄、工种等。

职业史：记录劳动者的工作经历，包括在不同岗位上的工作时间。

职业病危害接触史：记录劳动者在工作中接触的职业病危害因素及其程度。

职业健康检查结果：记录劳动者上岗前、在岗期间和离岗时的职业健康检查结果。

职业病诊疗记录：记录劳动者的职业病诊断、治疗过程及相关医疗资料。

职业健康监护档案的重要性体现在以下几个方面：

预防职业病：通过定期的职业健康检查，及时发现潜在的职业病风险，采取相应的防护措施。

法律依据：在发生职业病争议时，职业健康监护档案可以作为重要的法律证据。

健康管理：帮助用人单位和劳动者全面了解和管理劳动者的健康状况，制定个性化的健康管理计划。

数据支持：为职业卫生研究提供宝贵的数据支持，有助于改进职业卫生管理和政策制定。

例如，某电子厂的一名员工在一次职业健康检查中被发现有轻度听力下降。通过查阅其职业健康监护档案，发现该员工长期从事高噪声环境下的工作。企业立即采取了降噪措施，并调整了该员工的工作岗位，有效预防了职业病的发生。

考试科目：安全生产法律法规

考点：职业健康监护档案